ファスティング(断食)の回復食で失敗?その原因と対策はこれ!

豆知識

32697671 - fasting paper and fork with spoon symbol on white plate

ダイエットや美容と健康の目的から「断食」をする方も増えてきました。

ただ、よく知らないまま断食して失敗してしまうことも・・・。

そこで断食で何故失敗してしまうのか、そしてその対策についてまとめました。

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